Cara Bersikap Sabar Dalam Segala Hal

CakNingNews - Kesabaran adalah salah satu dari beberapa hal yang sulit dicapai bagi sebagian orang. Untuk menjadi sabar dalam segala hal memang tidak mudah, karena hal ini juga melibatkan kematangan berpikir dan kedewasaan serta kemampuan mengendalikan diri. Supaya bisa menjadi orang yang sabar, biasanya sikap ini sudah dipupuk sejak masih berusia dini dengan pendidikan karakter anak yang diperoleh dari orang tua. Pentingnya pendidikan karakter ini diberikan kepada anak sejak masih berusia dini salah satunya agar kelak setelah dewasa akan menjadi orang yang mampu bersikap sabar.
Gaya hidup yang serba cepat dan instan sekarang ini sedikit banyak telah turut membentuk pribadi orang jaman sekarang yang ingin segala sesuatunya juga berjalan serba cepat dan tidak bisa menunggu lama. Itu berarti kebanyakan orang jaman sekarang selalu ingin terburu – buru sampai ke tujuan dan sulit bersikap sabar. Padahal bila tidak sabar hasil pekerjaan juga tidak akan maksimal dan memuaskan. Cara merubah diri menjadi lebih baik salah satunya adalah dengan belajar bersikap sabar.

Bersikap Sabar

Untuk mencapai keberhasilan dalam hal yang menjadi tujuan kita, maka kemampuan bersikap sabar sangat diperlukan. Dengan kesabaran, kita bisa mencapai tujuan dengan tepat dan aman. Supaya bisa menghadapi segala  hal dengan kesabaran, maka kita perlu mempelajari beberapa cara untuk bersikap sabar berikut ini:

1. Cari dulu penyebabnya

Sebelum memulai langkah – langkah lain, terlebih dulu kita perlu mengenali penyebabnya mengapa kita sulit untuk bersabar. Apakah karena dipengaruhi oleh tenggat waktu, atau karena terlalu antusias untuk menghadapi sesuatu hal yang sudah menjelang di depan mata. Bila kita sudah tahu penyebabnya, kita akan lebih mudah mengendalikan diri dan tidak memaksakan diri untuk menjalani kegiatan dengan terburu – buru. Cobalah meneliti pemicu apa yang biasanya membuat kita kehilangan kesabaran.

2. Belajar dari penyebabnya

Jika sudah mengetahui apa pemicu dari ketidaksabaran kita, maka kita bisa mengenali pola yang tampak setiap kali kehilangan kesabaran dan belajar mengenali tanda – tandanya. Dengan demikian, kita bisa mencegahnya sebelum rasa tidak sabar itu berkembang lebih jauh dan membuat kita makin emosional. Berlatih bersikap sabar juga merupakan cara merubah sifat menjadi lebih dewasa.

3. Belajar bersikap santai dan rileks

Kurangnya kemampuan untuk menenangkan diri dan bersikap rileks adalah salah satu penyebab timbulnya rasa tidak sabar. Cara bersikap tenang adalah jika kita mampu merasa santai, maka tidak perlu untuk bersikap terburu – buru dan melupakan segala pertimbangan. Tarik napas dalam – dalam dan cobalah gerakan – gerakan senam kecil untuk merilekskan tubuh. Duduk dengan tenang selama beberapa saat, dengarkan musik atau menggunakan aromaterapi agar tubuh bisa tenang dan melepaskan tekanan.

4. Fokus pada tujuan

Menetapkan fokus pada tujuan yang ingin dicapai bisa membantu untuk melatih sikap sabar. Fokus ini tidak hanya berlaku pada tujuan yang besar saja, melainkan juga bisa kita terapkan pada tujuan – tujuan yang lebih kecil. Justru, fokus pada tujuan yang lebih kecil bisa kita gunakan untuk melatih sikap sabar tersebut, dan menjadi jalan untuk menerapkan cara menjadi pribadi yang baik.

5. Catat kemajuan yang sudah dicapai

Ketika menginginkan sesuatu hal, tidak semuanya akan langsung bisa kita capai saat itu juga. Ada kalanya memerlukan beberapa tahapan atau langkah untuk mencapai hal tersebut. Biasakan menulis target mana saja atau tahapan mana yang sudah dilalui untuk melatih sikap sabar. Dengan memiliki catatan tentang prosesnya, kita bisa melihat sejauh mana kemajuan dari proses tersebut dan bisa menahan diri untuk menunggu sampai selesai ke tujuan.

6. Tumbuhkan pikiran positif

Selalu memiliki pikiran yang positif erat kaitannya dengan bersikap sabar. Ketergesaan biasanya timbul dari berbagai pikiran negatif dalam diri kita. Misalnya, takut pekerjaan tidak akan selesai tepat waktu dan lain – lain. Berpikir positif akan menjadi cara menigkatkan harga diri kita.